Sophie's fruit ontbijt

 

Sophie's fruit ontbijt

 Voor twee personen

 

2 uitgeperste grapefruit of sinaasapppel

1 banaan of kaki, aardbeien of druiven

1 appel

1 eetlepel hennepzaad

2 eetlepel sesamzaad

1 eetlepel zonnebloempitten

1 eetlepel pompoenpitten

1 eetlepel chiazaad

2 eetlepelsextra viege kokosolie

1 eetlepel rauwe cacao nibs

1 schep Rosa Fruit Crystal

1/2 theelepeltje kaneel

Optioneel:

1 lepel gedroogde cranberries

 1 lepel gedroogde goudbessen.

Gebruik:Verdeel het fruit over twee borden strooi de zaden daar over, dan de kokosolie over het zaad. Verdeel er cranberries of blauwe bosbessen uit de diepvriezer er overheen (leeker koel).

Je kunt ook het geheel mixen tot een smoothie.

Dit is een energiek, voedzaam fruitontbijt met allerlei gezonde dagelijkse stofjes die je nodig hebt.

Eveneens een perfect ontbijt om te detoxen

 

Sophie